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2008.10.02更新
いま、リフレクソロジーが注目されています。
リフレクソロジーを受けたいという方だけではなく、職業としてのリフレクソロジー の人気も沸騰していると言って過言ではありません。
当サイトは、リフレクソロジーとは何かから歴史・効果、さらには体験情報や資格情報 など、多岐にわたるリフレクソロジーの話題を簡潔にまとめてご紹介いたします。
リフレクソロジーとは？ −topへ
リフレクソロジー・・・
この奇妙な言葉は、反射"reflex"と学問や理論を表す接尾辞"-logy"を合成した単語で、 「反射学・反射理論」といった意味をもっています。
人間の体には、器官や臓器の状態を鏡のように映す反射区(ゾーン)と呼ばれる部分があり ます。
この反射区をマッサージなどで適切に刺激することにより、血液やリンパの流れをスムーズ にし、関連した器官や臓器の働きを正常化・活性化する健康法、これがリフレクソロジー なのです。
特に足の裏は、身体の縮図といわれるほど各部分の状態を反映し、体の変調は初めに足の 裏にでるともいわれます。
また、心臓から送り出された血液は細胞に酸素や栄養分などを補給し、逆に老廃物を受け取って 心臓に戻りますが、このとき、心臓からもっとも遠く、しかも心臓より下にある足の裏に は老廃物に満ちた血液が溜まりやすくなります。
そのため、ここを刺激して血行を促進することは、老廃物を体外に排出して新鮮な酸素や 栄養分を身体全体に行き渡らせることになり、高い健康増進効果が期待できるのです。
リフレクソロジーでおもに足の裏がケアの対象となる理由をご理解いただけたでしょうか？
リフレクソロジーの歴史と分類 −topへ
歴史
足の裏を刺激することで健康の回復・増進をはかることは、紀元前の昔からエジプト・ インド・中国などで行われていました。
このことは、例えばインドの「アーユル・ヴェーダ」や中国の「黄帝内経」といった書物 にも残されています。
いま私たちが目にしている近代リフレクソロジーは、アメリカの医師ウイリアム・ フィッツジェラルド博士が、身体の一部分への刺激が関連する器官・臓器に影響を与えること を発見し、ゾーンセラピーという治療法をはじめたことに基礎をおいています。
その後、同じアメリカの物理療法士インガム女史がこの考えをさらに発展させ、足の 反射療法の理論と技術を確立し、それが多くの国々で改良されながら現在のリフレクソロジー になったのです。
西洋式と東洋式 −2つのリフレクソロジー
現在、リフレクソロジーは大きく2つに分類されています。
ひとつは中国や台湾などで行われている東洋式リフレクソロジー、もうひとつはアメリカ ・イギリス・フランスなどで普及している西洋式リフレクソロジーです。
これらの違いは、おもに足に与える刺激の強さといってよいでしょう。
東洋式リフレクソロジーが指の関節や棒などを使い、時には激痛を伴う程の強い刺激を 加えるのに対し、西洋式リフレクソロジーでは指の腹を使って撫でるようなマッサージ を行います。
英国式リフレクソロジー
上の2つの他、よく英国式リフレクソロジーという言葉をお聞きになると思います。
「英国式」という呼び方は、西洋式リフレクソロジーを指すことが多いようですが、 厳密な意味での「英国式」という方式は実際にはありません。
日本人は、刺激が強すぎると我慢できず、やさしすぎると物足りないという独特の感じ方 をもっており、ある日本のリフレクソロジー団体が西洋式リフレクソロジーを日本人の嗜好に あわせてアレンジしたものを「英国式」と銘打ったのが英国式リフレクソロジーの始まりと いわれています。
最近では、英国式リフレクソロジーの人気に乗じて、リラクぜーションを重視した西洋式 リフレクソロジーを「英国式」と呼ぶところも増えており、そのため、かの団体では 「元祖英国式」と名乗るようにしているようです。
効果・効能を体験してみよう −topへ
効果・効能
リフレクソロジーの一番の効果・効能は、タッチセラピーともいわれる肌と肌とのふれあい で生じる深いリラックス感と、それによる心と体の癒しといってよいでしょう。
そのほか、以下のような効能も期待されています。
- 血行の促進→冷え性・肩凝り・腰痛などの改善
- 新陳代謝の活発化→肌荒れ・むくみなどの改善
- 自然治癒力・免疫力の増進→病気になりにくい体
- 自律神経のバランス調整→内臓(特に消化器系)機能の向上
体験してみよう
ストレスの多い現代社会、リフレクソロジーは高い人気を博しています。
そのため、専門のサロンのほか、整体スタジオやスパ、エステティックサロンなどでも リフレクソロジーをメニューとして用意しているところが多くなっているので、みなさん のお近くでもきっと体験できるはずです。
気になるお値段は、60分のコースで5000円前後というのが相場のようですが、サロンの 立地や内容によってかなり幅があるようですので、事前によく確認してから受けるように しましょう。
癒し系スポット(ispot.jp) に豊富な情報がありますので、参照してみてください。
なお、サロンによっては、アロマセラピーなどと組み合わせたサービスを提供 しているところもあります。
リフレクソロジストの資格−スクール/学校・通信講座 −topへ
現在、リフレクソロジーを行うプロ、リフレクソロジストをめざす人がとても多く なっています。
これは、リフレクソロジーに対する需要が高く、それを受けたいと思う人が多いため、 リフレクソロジストに対する求人が希望者の3倍以上あるという状況のほか、技術を身に つければ小さなスペースで独立開業することも可能という大きな魅力があるからです。
また、リフレクソロジーを行うのに腕力は必要ありませんので、女性にも人気の職業 となっています。
資格・スクール/学校・通信講座
現在、リフレクソロジストについては国家資格はなく、いくつかの団体が独自に認定を 行っています。
就職に際してはリフレクソロジストの資格をもっていることがほぼ絶対条件であり、 また、各資格のアドバンテージは、その資格を主催している団体の直営・系列のサロン に対して大きいようなので、そのあたりを考慮して取得する資格を決めた方がよいでしょう。
以下、主な資格(試験)と主催団体を挙げておきますので、詳細についてはお問い合わせ 願います。
- JRECリフレクソロジスト認定試験 主催：日本リフレクソロジスト認定機構
- プロライセンス実技士資格 主催：日本リフレクソロジスト養成学院
- ホリスティック・リフレクソロジスト 主催：日本リフレクソロジー協会(RAJA)
なお、ケイコとマナブ.netからは、上記団体主催のスクール・通信講座はもちろん、 その他のリフレクソロジー講座・スクールの資料も一括請求できます(資料請求は無料です)。
とても便利なのでぜひご利用ください。